डिजिटल मुंबई चौफेर। १९ फेब्रूवारी २०२२।
बहुतेक लोक चेहरा आणि हात-पायांची त्वचा सुंदर किंवा निरोगी बनवण्यासाठी खूप खर्च करतात. परंतु, त्यांच्यापैकी बहुतेकांना मानेच्या काळ्या त्वचेची काळजी घेण्याच्या मार्गाने थोडेसे सोडले जाते. डार्क नेक काही लोकांना खूप विचित्र वाटतं, अशा परिस्थितीत ते वेगवेगळ्या प्रकारची उत्पादने किंवा घरगुती उपायांचा अवलंब करू लागतात. वाढत्या वयाबरोबर हा त्रास आणखी वाढतो. काही बाबतीत कितीही प्रयत्न करावेत, पण काही कारणांमुळे आणि चुकांमुळे मानेवरील काळेपणा दूर होत नाही.
वास्तविक, समस्येचे निराकरण करण्यापूर्वी, त्याच्या घटनेचे खरे कारण जाणून घेणे महत्वाचे आहे. आम्‍ही तुम्‍हाला मान काळे होण्याची कारणे आणि आणखी चुका सांगणार आहोत.
मधुमेह
अनेक वेळा मधुमेहामुळे आपली मान काळी पडते हे लोकांना कळतही नाही. मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्याऐवजी ते मानेवरील काळेपणा दूर करण्याचा प्रयत्न करतात, परंतु यामुळे त्यांना अपेक्षित परिणाम मिळत नाही. साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवून केवळ त्वचेचीच नाही तर शरीराच्या इतर अवयवांचीही काळजी घेता येते.
लठ्ठपणा
तज्ज्ञांच्या मते लठ्ठपणामुळेही मानेवर काळोख येतो. बघितले तर लठ्ठपणामुळे आपली मान काळी पडते आहे हे बहुतेक लोकांना माहीत नसते. या समस्येवर मात करण्यासाठी, योग्य आहार आणि दिनचर्या पाळली पाहिजे. या टीपचा अवलंब करून तुम्ही केवळ त्वचाच नाही तर शरीरही निरोगी ठेवू शकाल.
खूप स्क्रब करून
त्वचेला ग्लोइंग आणि हेल्दी बनवण्यासाठी त्याची काळजी घेणे चांगले मानले जाते, परंतु ब्युटी केअर रूटीनमध्ये अनेक वेळा लोक अशा अनेक गोष्टींचा अवलंब करतात, ज्या फायद्याऐवजी नुकसानाचे कारण बनतात. ही चूक काही कमी नाही. मानेवरील काळेपणा दूर करण्यासाठी लोक त्वचेवर जास्त प्रमाणात स्क्रबिंग करतात. किंवा ते क्रीमने मसाज करून त्वचेला पुन्हा पुन्हा घासतात. तज्ज्ञांच्या मते, यामुळे त्वचा आणखी काळी पडू लागते. स्क्रबिंग किंवा रबिंग हलक्या हातांनी केले पाहिजे आणि ते फक्त ३ ते ४ मिनिटांसाठीच केले पाहिजे.
व्हिटॅमिन सीची कमतरता
त्वचा चमकदार आणि निरोगी ठेवण्यासाठी शरीरात व्हिटॅमिन सी योग्य प्रमाणात असणे आवश्यक आहे. आजच्या आहार आणि खराब जीवनशैलीमुळे आपण सर्वच जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या कमतरतेला सामोरे जात आहोत. अशा स्थितीत शरीरावरच नव्हे तर त्वचेवरही वाईट परिणाम होतो. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की जर त्वचेमध्ये व्हिटॅमिन सीची कमतरता असेल तर त्यामुळे काळे होण्याची शक्यता असते. अशा स्थितीत अशा गोष्टी खा, ज्यात व्हिटॅमिन सी भरपूर असेल.