तुम्हाला पोटात तीव्र वेदना होतात, अल्सर होऊ शकतो, जाणून घ्या

डिजिटल मुंबई चौफेर। १० फेब्रूवारी २०२२।

अनेकवेळा असे घडते की अचानक पोटात दुखते किंवा अन्न खाल्ल्यानंतर एक विचित्र अस्वस्थता येते आणि उलट्या झाल्यासारखे वाटते. पण हे सगळं तुमच्यासोबत का घडतंय याकडे तुम्ही कधी लक्ष दिले आहे का? होय, जर तुम्ही या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करत असाल तर ते तुमच्यासाठी हानिकारक ठरू शकतात, कारण ही सर्व लक्षणे अल्सरचे लक्षण असू शकतात. आपण सर्वांनी अल्सरबद्दल ऐकले आहे, त्यामुळे चुकूनही त्याकडे दुर्लक्ष करू नये. या समस्येमध्ये पोटात किंवा आतड्यांमध्ये जखमा होतात, ज्या पुढे कॅन्सरचे रूप धारण करू शकतात, तर जाणून घेऊया अल्सरबद्दल-

अल्सर म्हणजे काय माहित आहे?

अल्सर हे तुमच्या पोटाच्या किंवा लहान आतड्याच्या अस्तरावरील काही फोड आहेत. आम्ही तुम्हाला सांगतो की हे व्रण तुमच्या अन्ननलिकेपर्यंत होऊ शकतात, जरी काहीवेळा ते शरीराच्या लहान आतड्यात असतात. अल्सरचे अनेक प्रकार आहेत.

जाणून घ्या अल्सरची कारणे काय आहेत

– जेवण दरम्यान किंवा रात्री अस्वस्थता – खाणे किंवा पिणे (जठरासंबंधी व्रण) – अचानक पोटदुखी – तुमच्या पोटात सूज किंवा जळजळ किंवा वेदना

पण जर तुमचा व्रण फुटला तर तो रक्तस्त्राव व्रण बनतो, त्याची लक्षणे वेगळी असतात-

अस्वस्थता उलट्यामध्ये रक्त वजन कमी होणे तुमच्या स्टूलमध्ये रक्त पाठदुखी

तुम्हालाही ही लक्षणे जाणवत असतील तर काही प्रतिबंधात्मक उपाय जाणून घ्या-

१. प्रोबायोटिक्स

प्रोबायोटिक्स हे जीवाणू आहेत जे आपल्या पचनसंस्थेतील जीवाणूंचे संतुलन राखतात. यासह, हे आतड्यांचे चांगले आरोग्य राखण्यास देखील मदत करते आणि अल्सरच्या उपचारात मदत करू शकते. यामुळेच आहारात दही आणि दह्याचे पदार्थ सेवन करावेत.

२. आले

बर्याच लोकांना असे वाटते की आल्याचा गॅस्ट्रोप्रोटेक्टिव्ह प्रभाव असतो, तर बहुतेक लोक ते पोट आणि पाचक स्थितींसाठी वापरतात, जसे की बद्धकोष्ठता, गोळा येणे आणि जठराची सूज. अशा स्थितीत आले अल्सरमध्ये उपयुक्त ठरते.

३. फळे

अनेक प्रकारे, अशी फळे आहेत ज्यात फ्लेव्होनॉइड्स नावाची संयुगे असतात, जे पॉलिफेनॉल असतात, जे अल्सरमध्ये उपयुक्त असल्याचे म्हटले जाते. फ्लेव्होनॉइड्स पोटाच्या अल्सरच्या अस्तरांना विकसित होण्यापासून वाचवतात. फ्लेव्होनॉइड्स काही फळांमध्ये असतात जसे: सफरचंद, ब्लूबेरी, चेरी, लिंबू आणि संत्री.

४. केळी

कच्च्या केळ्यामध्ये ल्युकोसायनिडिन नावाच्या फ्लेव्होनॉइडचे गुणधर्म आढळतात, ज्यामुळे पोटातील श्लेष्माचे प्रमाण वाढते. केळ्यामध्ये असिड कमी करण्याची क्षमताही असते. अशा स्थितीत अल्सरच्या रुग्णांनी याचा आहारात समावेश करावा.